A Escola Severino Dalzotto de Tapejara abriu as portas para a meditação. A instituição foi a primeira a receber o projeto social “Meditação na Escola”, promovido pelo Espaço Pramá, juntamente com a ONG Mente Viva, que dá suporte para a prática nas escolas e auxilia os voluntários que incentivam esta atividade. O projeto pretende ajudar no desempenho e concentração dos alunos através da meditação.
A responsável pelo programa, terapeuta e instrutora de Yoga, Márcia Regina Zoppas da Silva, visita a escola desde março de 2015, inicialmente trabalhando com os professores. Há duas semanas, duas das professoras da escola implementaram o projeto com suas turmas, do 5°ano, e destinam 5 minutos antes da aula para a meditação.Gabriela Be e Sílvia Urbanski já viram avanços desde o início. Muitos dos alunos que ficaram resistentes no começo já aderiram à prática e outros incluíram na rotina de casa também, incentivando os familiares. É o caso de Elen Cristina Venâncio Secco, que convidou os irmãos para praticar a meditação. Para ela, meditar a faz “sentir melhor”.
De acordo com Sílvia, os alunos gostaram bastante e já cobram quando não inicia a meditação antes de começar a aula. Embora ainda não tenha influenciado no desempenho, devido ao pouco tempo de exposição à técnica, ela indica que os alunos já tiveram avanços no processo, conseguindo se concentrar mais a cada dia. Para a professora, é um momento especial também, pois é possível relaxar bastante e os 5 minutos de meditação parecem 20 de descanso.
Brasil Medita
No dia, Márcia apresentou o Palo Santo, madeira cheirosa que ajuda a “silenciar a alma”. Questionada sobre se é comum ficar com sono, Márcia explicou que a meditação traz um estado de relaxamento e por isso é necessário fazer sentado. “Se todas as pessoas meditassem, não precisariam tomar remédio para dormir” – indica. “A meditação é bom para quem está reclamando muito”, complementou uma das alunas para riso geral.
Meditação na Escola
A eficácia deste tipo de programa é comprovada através de diferentes experiências. Além de aprimorar a concentração, a meditação contribui para melhor o comportamento e desempenho do aluno. O projeto “Meditação na Escola” pretende dar acesso a alunos de escolas públicas às técnicas de meditação e contribuir para a paz nas escolas. Ao longo do ano, outras turmas serão beneficiadas e a ideia é também levar a outras escolas.